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過激なダイエットでの抜け毛に注意

   

髪の毛を作り出す毛根は活発に細胞分裂をしていて、毎日髪の毛を伸ばしています。髪の毛の伸びる長さは、頭全体で1日あたり4メートル!にもなります。

もし、栄養が不足したら、当然髪の毛にも影響がでます。過激なダイエットで食事制限をした時は、抜け毛が増えたり、毛が細くなったりする場合があります。

もし、ダイエット中に抜け毛が増えたら、それは栄養不足のサインです。ダイエットを一時中断するか、見なおした方がいいでしょう。

せっかく痩せても、髪の毛のハリ・コシがなくなってしまったら、魅力が半減してしまいますよね。ダイエットは計画的に、健康的に行うことをおすすめします。

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