一日の抜け毛量を簡単にチェックする
抜け毛に悩まれている方に特に厳しい季節の冬。びっくりするほど抜けている時ってありますよね。
通常一日に50～100本の髪が抜けると言われています。
ではあなたの髪が一日に何本抜けているか簡単にチェックできる方法をご紹介します。
あくまで単純計算＆目安という事をお忘れなく!!
髪が抜けるタイミングとして「シャンプー」「ドライヤー＆セット」「睡眠時」
の3回チェックしていましょう。
シャンプー
約60％の抜け毛はシャンプー時と言われています。
100本×60％＝60本
洗髪・すすぎ・リンス・すすぎの4回にわけて考えると15本ずつ
さらに片手ずつで見ると7,8本が目安となります。
ドライヤー＆セット
洗面台の抜け毛をチェックしましょう。
20％の抜け毛が発生するとして…
100本×20％＝20本
ドライヤーで15本、セットで5本程度が目安となります。
睡眠時
朝起きた時の枕をチェックしましょう。
10％の抜け毛が発生するとして10本程度。
残り10％(10本程度)は普段の生活中に抜けると考えた計算です。
いかがでしょうか？
小分けにチェックすると把握しやすいですよね。
もちろん個人差はあります。
もし手についた髪の量にギョギョっとしたら早めの対策をとったほうがいいかもしれませんね。