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寒さと抜け毛の関係

   

人間の髪の毛は何もしなくても1日50~100本ほど抜けると言われています。ところが、冬になると100~150本に増えるというデータがあります。

なぜなのでしょうか。

考えられる理由として、2つ挙げられます。

体の冷え

体が冷えると血管が収縮し血行が悪くなります。特に末端の血行が悪くなるため、頭皮の血行も悪くなると考えられます。その結果、酸素や栄養が届きにくく、毛根も不活性化し抜け毛が増えてしまうのです。

頭皮の乾燥

肌の乾燥を感じる方が多いのですが、頭皮も乾燥しています。頭皮が乾燥するとかゆみやフケが出やすくなり頭皮トラブルからの抜け毛が増えてしまいます。

その他にも

上記の2点以外も2次的影響として運動不足やストレス、不規則な生活なども考えられます。特に年末年始はお酒を飲む機会も多く、食事の栄養バランスも乱れがちになります。

外出するときは、寒さ対策を万全にしましょう。またバランスの良い食事を心がけ、休息も十分にとって規則正しい生活を心がけましょう。仕事などでなかなか難しいという方はサプリメントなどの力を借りるのも有効です。うまく寒さを乗り越えて春を迎えたいものですね。

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